Obsessives Denken drückt sich in zwanghaftem Verhalten aus

Wenn Sie sich alle paar Minuten wiederholen, um Fehler zu vermeiden, kann dies durch einen zwanghaften Gedanken verursacht werden. Dies kann dazu führen, dass ein zwanghaftes Verhalten zu festgelegten Zeiten oder in einem bestimmten Intervall ausgeführt wird. Für die Umwelt gibt es keinen Grund oder Bedarf, aber für die betreffende Person ist dies notwendig. Was beinhaltet die Störung und was kann dagegen getan werden?

Besessenes Denken und zwanghaftes Verhalten


Einfluss ohne Selbstvertrauen

Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gehen Hand in Hand. Wenn dies in geringerem Maße zutrifft oder nicht vorhanden ist, steigt die Befürchtung, dass etwas schief geht. Bin ich sauber, habe ich richtig gezählt, ich irre mich nicht und so weiter sind Standardgedanken, die kontinuierlich auftreten. Es bedeutet, dass die Leute anfangen zu zweifeln, was die Angst vor Fehlern erhöht. Sie bildet die Grundlage für eine von der Person selbst auferlegte Regelmäßigkeit, um zu bestätigen, dass keine Ungenauigkeiten vorliegen. Wenn sich dieser Umstand verschlechtert, kann dies zu zwanghaftem Verhalten führen, bei dem die Person bestimmte Dinge selbst ausführen muss.

Keine Kontrolle und Schande gegen das Verhalten

Menschen, die damit konfrontiert sind, sind sich dessen sehr bewusst, können aber selbst nichts dagegen unternehmen. Es ist automatisch, womit die Leute zu leben versuchen. Etwas ständig oder wiederholt tun zu müssen, schämt die Person. Ununterbrochen ein bestimmtes Knistern oder Schnarchen machen, sich aus Angst vor Flecken immer die Hände waschen müssen, strukturelles Zählen, prüfen, ob bestimmte Dinge da sind, und so weiter. Der Mensch muss es tun und ist sich seiner eigenen Handlungen bewusst. Die Leute schämen sich dafür wegen der Umwelt, aber sie können nicht aufhören. Es stellt sicher, dass die Person das zwanghafte Verhalten oftmals still und heimlich isoliert durchführt.

Antidepressiva

Eine häufig verwendete Methode zur Beruhigung von Körper und Geist in der Krankheit ist die Einnahme von Antidepressiva. Die Person neigt dazu, durch Ängste depressiv oder niedergebrannt zu sein und ständig die gleichen Tätigkeiten auszuüben. Antidepressiva werden verschrieben, um den Einfluss dieser Ängste und Verhaltensweisen zu durchbrechen. Das Ziel ist es, ruhig und selbstbewusster zu werden. Auf diese Weise kann der Zustand mit Medikamenten gestoppt werden. Was kann man noch tun, um den Einfluss des Automatismus zu begrenzen?

Ängste und Zwangsgedanken brechen

Eine Methode, um es zusätzlich zu Medikamenten zu behandeln, ist die Therapie. Der Mensch muss sich selbst ein Bild davon machen, dass das sich wiederholende Verhalten nirgendwo hinführt und nur auf Ängsten beruht. Unter der Aufsicht eines Therapeuten kann die Person bessere Ergebnisse erzielen und den Grad des Verhaltens schrittweise verringern. Die Menschen werden allmählich weniger ängstlich. Ziel ist es natürlich, den Einfluss dieser Ängste vollständig zu beseitigen, um ein günstigeres Selbstversicherungssaldo zu erreichen. Auf diese Weise kann das Verhalten mit der Zeit in den Hintergrund gedrängt werden, indem die Angst davor beseitigt wird.

Verwendung von Angstmedikamenten

Zweifel und Angst sind die Grundlage für das Auftreten dieser Störung. Es ist daher wichtig, seinen Einfluss zu verringern. Eine körperspezifische Substanz, die hierauf einen großen Einfluss ausübt, ist Serotonin. Es ist ein Neurotransmitter, der die Stimmung des Körpers bestimmt. Begierde, Appetit auf Essen, Fröhlichkeit, Selbstsicherheit und so weiter werden dadurch bestimmt. Wenn man viele Ängste hat - wie es bei einem obsessiven Gedanken der Fall ist - dann sinkt der Serotoninspiegel. Einerseits bekommt man Befriedigung, indem man das Verhalten tut. Andererseits machen sich die Menschen ziemlich schnell wieder Sorgen, so dass das Verhalten wiederholt werden muss. Dies kann eine Abwärtsspirale bedeuten, die Sie immer ängstlicher machen kann. Infolgedessen muss das Verhalten häufiger wiederholt werden. Um das Angstniveau zu senken, muss der Serotoninspiegel hoch sein und dieser wird aus Tryptophan hergestellt. Nehmen Sie Griffonia-Extrakt (erhältlich von Reformhuis) oder Tryptophan-Ergänzungsmittel, um diese Produktion zu fördern. Beachten Sie, dass Tryptophan nicht einfach die Blut-Hirn-Schranke passiert, während das 5-HTP in Griffonia-Extrakt diese Schranke passiert. Mit anderen Worten, Griffonia kann schneller eine günstige Wirkung entfalten.
Informieren Sie sich über die Einnahme von gemeinsamen Tryptophan zusammen mit Antidepressiva. Nicht jedes Medikament kann damit kombiniert werden. Bitte beachten Sie, dass Griffonia nicht zusammen mit Tryptophan eingenommen werden darf, da dies eine übermäßige Wirkung haben kann.

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