Hitzewallungen während des Übergangs

Hitzewallungen / Hitzewallungen: eine typische Beschwerde während des Übergangs. Oft treten die ersten Hitzewallungen kurz vor den Übergangsjahren auf. Viele Frauen in der Übergangsphase leiden unter Hitzewallungen oder Nachtschweiß. Hitzewallungen werden durch die Erweiterung von Blutgefäßen verursacht. Woran erkennen Sie diese Übergangsbeschwerde und was können Sie dagegen tun?

Was sind Hitzewallungen?

Der erste Hitzewallung tritt manchmal vor dem Übergang auf, aber die meisten Frauen leiden etwa ein Jahr nach der letzten Regelblutung. Die letzte Regelblutung wird auch als Menopause bezeichnet: danach tritt kein Eisprung und damit keine Regelblutung auf. Der Übergang beginnt im Durchschnitt um das 50. Lebensjahr, bei einigen Frauen um das 40. Lebensjahr. Der Übergang umfasst häufig Hitzewallungen als Übergangsbeschwerde. Mehr als 80 Prozent aller Frauen im Übergang leiden an Hitzewallungen.
Ein heißer Blitz ist deutlich zu erkennen. Es entsteht plötzlich ein Überhitzungsgefühl. Die Haut wird rot, besonders im Gesicht und am Hals. Schweiß (Schwitzen) tritt auf, manchmal Übelkeit, Kopfschmerzen oder Kribbeln. Die Herzfrequenz fühlt sich oft beschleunigt an und die Arme und Beine können sich schwer anfühlen. Einige Frauen leiden nur unter Nachtschweiß, andere Frauen haben Hitzewallungen und Nachtschweiß.

Was ist Nachtschweiß?

Nachtschweiß unterscheidet sich von Hitzewallungen, ist aber eng miteinander verbunden. Mit nächtlichen Schweißausbrüchen wachen die Menschen plötzlich nachts auf und sind schweißgebadet. Die Herzfrequenz kann beschleunigt werden. Manchmal müssen Schlafanzüge oder Laken gewechselt werden, so sind sie. Die Haare können auch durchnässt sein, als ob Sie gerade aus der Dusche gekommen wären. Nachtschweiß erschwert oft das Einschlafen oder Einschlafen, was zu Schlafstörungen führen kann. Viele Frauen mit Nachtschweiß fühlen sich tagsüber müde und haben Konzentrationsprobleme. Es kann auch zu schnellen Reizungen und zu übermäßigem Essen kommen, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Die Ursache dieser Wechseljahresbeschwerden

Lange Zeit war unklar, was genau die Ursache für Hitzewallungen ist. Es ist klar, dass es sich um eine Veränderung der Hormone handelt. Das Problem liegt im Hypothalamus. Dies ist ein sehr kleiner Teil des Gehirns: ein kleines Organ, das weniger als 1 Prozent des gesamten Gehirnvolumens ausmacht. So klein und doch so wichtig. Dies liegt daran, dass im Hypothalamus sehr wichtige Prozesse reguliert werden: Hunger- und Durstgefühl, Körpertemperatur, Regulierung der Regeneration des Körpers nach Anstrengung und Regulierung verschiedener Hormone. Der Hypothalamus reguliert die Hypophyse, bildet aber auch selbst Hormone.
Nun wissen wir, wozu der Hypothalamus gut ist. Im Hypothalamus finden wir KNDy-Neuronen, die bei der Reproduktion eine Rolle spielen. In den Übergangsjahren sind diese Neuronen für die Unterdrückung von Östrogen verantwortlich, dem weiblichen Hormon, das nach den Übergangsjahren nicht mehr produziert wird. Die KNDy-Neuronen sind aktiv an der Vasodilatation beteiligt: ​​dem Prozess, der während eines Hitzeblitzes stattfindet. Das Signal, dass die Körpertemperatur steigt, wird im Gehirn freigesetzt. Die Blutgefäße reagieren darauf, indem sie sich erweitern. Durch die Erweiterung der Blutgefäße kann das Blut die überschüssige Wärme durch die Haut abgeben. Die Haut wird rot, fühlt sich warm an und es kommt zum Schwitzen. Es gibt jedoch ein Problem: Die Körpertemperatur wird nicht erhöht, so dass die gesamte Wirkung der Blutgefäße nicht von Nutzen ist. Das Signal, das im Gehirn freigesetzt wurde, ist daher ein falsches Signal, das von den KNDy-Neuronen verursacht wird.
Nach den Übergangsjahren, in denen kein Östrogen mehr produziert wird und keine KNDy-Neuronen mehr beteiligt sind, verschwinden die Hitzewallungen und Nachtschweiß.

Behandlung

Hitzewallungen werden in unserer Gesellschaft viel weniger akzeptiert als in nicht-westlichen Ländern. Dort werden Hitzewallungen viel häufiger angenommen und können von Frauen besser toleriert werden. Der Umgang mit Hitzewallungen ist daher zum einen eine Akzeptanzsache. Bestimmte Lebensmittel können Hitzewallungen verstärken. Kaffee, Tee, Alkohol und scharfes Essen sind bekannte Auslöser. Hitze in der Umgebung kann einen heißen Blitz verursachen. Zum Beispiel kann das Sitzen in der Sonne für manche Frauen übertragbar werden. Beheizte Räume können auch unangenehm sein. Das Schlafzimmer bleibt lieber gekühlt.
Bei schwerwiegenden Beschwerden kann der Arzt Hormone verschreiben. Hormone werden nur verschrieben, wenn Sie aufgrund von Nachtschweiß keinen Schlaf mehr haben oder wenn die normalen Aktivitäten aufgrund von Hitzewallungen nicht ausgeführt werden können. Es werden Hormontabletten oder Hormonpflaster verschrieben. Dieses enthält das Hormon Östrogen und Progesteron. Dies reduziert die Reklamationen. Es muss bedacht werden, dass die Einnahme von Östrogen häufig unregelmäßig zu einer Menstruation führen kann. Die Einnahme von Östrogen erhöht das Brustkrebsrisiko geringfügig. Das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombose steigt ebenfalls leicht an. Es wird empfohlen, Hormone nicht länger als sechs Monate auf einmal zu verwenden.

Lassen Sie Ihren Kommentar